时间回到2025年11月20日晚上，“亚洲飞人”苏炳添在第十五届全国运动会男子4x100米决赛上完成“最后一舞”。走进混合采访区，媒体抛向他的第一个问题就是：你完成交棒了吗？他的答案是：当然有！就是施君豪与陈冠锋！
在广东田径队的老大哥苏炳添眼里，年仅20岁的施君豪是非常优秀的广东年轻短跑运动员代表，而25岁的陈冠锋，拥有过人的天赋，但是训练的积极性还有待提高，“懒了一点点”。
接棒——施君豪
12月的一天，我们走进广东省二沙体育训练中心，专访负责接棒的陈冠锋与施君豪。“苏炳添大哥这么艰苦开了好头，我们需要年轻运动员们一起接棒”；“感谢苏老师点名我是其中的接棒者，他一直是我学习的榜样和奋斗的目标。”
年仅20岁的施君豪在第十五届全国运动会上勇夺男子200米金牌。他是戴着近视眼镜以20秒30的第一名成绩冲过终点的。
“因为小时候喜欢偷偷在被窝里玩手机，所以后来就变成近视眼了。”他透露，现在有400到500度的近视，此前他并没有戴眼镜比赛，这一两年才慢慢尝试。如何做到跑步飞快眼镜还不掉下来，他告诉记者，比赛的时候他在耳朵后面系上一根绳子，那样不会晃得太厉害。
施君豪（中）
施君豪并非来自体育世家或者田径世家，在佛山长大的他告诉记者，父母都是打工的。因为小时候十分好动，比较调皮，所以父母把他送去打篮球，篮球没打好，他开始改练田径，结果展现出在短跑项目的天赋。入选广东田径队之后，他成为苏炳添恩师、功勋教练袁国强的得意门生。
施君豪告诉记者，在家门口举行的全运会上夺冠，对自己来说就像做梦一样。四年前，他还只是在电视机前崇拜着苏炳添的广东队小队员，他完全没有想过自己四年之后就有机会驰骋在全运会赛场上。他牵着恩师袁国强的手一起站在最高领奖台，这是他的第一次。在颁奖仪式之后，袁国强让爱徒自己站在冠军领奖台高举金牌，他负责用手机拍下这一高光时刻。“我师傅没有给我定下具体的目标，他让一步一步来，保护好自己不要受伤，稳步成长。”他自己倒是定下具体的目标，就是力争在2026年代表中国队参加亚运会，2027年参加在北京举行的世界田径锦标赛，2028年力争获得洛杉矶奥运会入场券。对于传承广东短跑精神，年纪轻轻的他已经有了自己的理解。“我要保持自律和耐心，注重训练的每一个细节。”
接棒——陈冠锋
25岁的陈冠锋在第十五届全国运动会男子100米半决赛跑出10秒21的赛季最好成绩，挺进决赛之后，他哽咽地感谢比自己年长10岁的广东队老大哥苏炳添。
“感动，感激！这两年自己的水平众所周知，起伏很大，甚至充满了质疑的声音，我也一度自我怀疑。感谢苏炳添先生，一路以来没有放弃我，无论高峰低谷，一直支持我，没有离弃我。有些比赛我连半决赛都进不去，他依然给我加油，说我是可以的，让我多拼一次。这次我真的拼了！”
在男子100米决赛获得第六名之后，陈冠锋真情流露地对着记者的镜头说出了一句：“苏炳添先生，我爱你！”
陈冠锋
“我是发自内心这样说的，因为我已经两年多没有跑出这样的成绩了，我当时脑海里只有苏炳添，我已经无法用言语去表达我的感激，所以我直接这样说了。他在我的心里占了很重要的位置，如果没有了他的鼓励，我想我已经退役了，我不会继续在这条跑道上。”
陈冠锋觉得，自己已经跨过了最困难的时期，他也通过十五运会找回在男子100米前半程的优势，接下来，他将通过冬训和2026年的比赛去把后半程的优势找回来。他觉得，自己的成绩将会越来越好，甚至有可能突破10秒，如果有这样的一天，他希望是在2027年北京举行的世界田径锦标赛上，他非常希望在家门口取得好成绩。
苏炳添在交棒给陈冠锋的同时，还提到了他的一个小缺点——懒了一点点。
“我记得很清楚，11月20日晚上，媒体问我：知道苏神如何评价你吗？我说，知道啊，懒咯，不够拼。”原来，苏炳添已经和陈冠锋说过无数次这个问题了，“我不认为他这个评价是坏事，相反，他是为了我好，为了鞭策我才这样说的。”
陈冠锋承认，自己在训练的积极性上和苏炳添还是有一定的差距，但是，这也与自己的性格有关系，“我比较佛系”。
广东田径队的训练室有一条橙色的横幅，写着“来了就好好练”，这就是苏炳添专门买回来激励陈冠军锋的。“有一天训练的时候，他跟我说，有一样东西是给我的，让我粘贴到墙上。看我有些莫名其妙，他马上补充，这句话是说给我听的，因为我懒，他想让我好好练。”
传承——袁国强苏炳添
苏炳添于12月9日正式宣布退役。功成并未身退的他，12月下旬现身在暨南大学番禺校区举行的广东省青少年短跨跳训练营，亲自教授广东青少年田径运动员如何赢在起跑线。
苏炳添速度研究与训练中心就设在番禺校区，作为暨南大学体育学院院长与“苏中心”主任，苏炳添坦言退役的这一月自己比当运动员还要忙，他像“空中飞人”一样出席各地的活动，留在广州的时间比较少，而且忙得连午睡时间都保证不了。
在这个训练营的开营仪式上，他与学员们分享了自己的成长经历与奋斗故事，还亲自在田径场指导他们的起跑动作。
苏炳添透露，“苏中心”其中一个重要的任务就是青少年选才，通过建立选才体系和训练体系，了解“00后”“10后”运动员的情况，收集数据之后再进行优化。看到这么多年轻人热爱田径，他非常开心，希望通过自己的影响力带动更多教练团队和科研人员投身到田径后备力量的培养，共同发掘更多可造之材，让广州成为真正的“田径之城”。
苏炳添于2006年12月入选广东田径队。训练的第一天，他来到田径场等待教练，结果看到一个人在默默地扫地，因为跑道上有很多落叶。等大师兄们来了，喊一声“师傅”，他才知道，原来扫地的就是鼎鼎大名的短跑教练袁国强！
师徒结缘19年，携手再战十五运会之后，不仅苏炳添在交棒之后没有停下来，年近七旬的袁国强更是退而不休，继续为培养广东短跑后备力量而辛劳着。
在12月中旬气温骤降的一天，他穿上羽绒服，戴着鸭舌帽，在室外只有10摄氏度以下的寒冷天气中指导了足足两个小时，甚至手把手地纠正每一名学员的起跑姿势和角度，他还不时让施君豪用手机拍下一些起跑的细节。“我第一次见到师傅这样指导青少年，真的挺感动的。”施君豪告诉记者。
对于在寒风中工作，袁国强自己倒是习惯了，他坦言，从事田径项目几十年，他依然对这份工作充满了热情。自己也是从学生时代过来的，看到这些年轻人，就想起了自己小时候。他在这个年纪的时候也是非常渴望得到教练的指点，而且，“苏教授退役的时候说了，他已经把第一棒传承给广东田径队了，所以我们一定要做好后备人才培养工作。”
对于即将到来的2026年，袁国强告诉记者，广东队要参加很多比赛，而且下半年还有亚运会，所以从冬训就得开始投入到备战当中。
苏炳添在11月接受记者采访的时候提到，当年自己还是小队员的时候，袁国强每天都是清晨五六点从白云区的家来到二沙中心带队出早操，他想过偷懒，但是看到师傅家住这么远都能按时出操，自己确实没有偷懒的理由，“师傅说，下再大的雨也是要出早操的”。
记者问袁国强，冬训期间运动员也要五六点出早操吗？他笑着说，这要看队伍的要求和需要。下再大的雨也要出操吗？——“那当然了！”
袁国强（左）与苏炳添
记者给袁国强展示陈冠锋和施君豪表白“师傅，我爱你”的视频，他笑得特别开心，说：“我也爱他们”。
当看到施君豪在模仿自己扫落叶，这位“扫地僧”哈哈大笑：“他不要学我扫地，好好跟我学跑步就行了。”
苏炳添是在袁国强的培育下从小树苗长大的参天大树，而施君豪也不是袁国强带出的最后一名优秀运动员。他向记者介绍了自己麾下2007年、2008年、2009年出生的运动员，鼓励他们要加油，“广东短跑将来就看他们了。”
一棒接一棒，一代传一代，从袁国强的开拓，到苏炳添的突破，再到陈冠锋、施君豪的奋进，他们在交接棒中薪火相传。
这份传承，超越赛场，融入血脉，成为广东男子短跑屡创佳绩的最强内核。接过2025年的时光之棒，我们昂首跑入2026年，和袁国强苏炳添陈冠锋施君豪一样，我们在人生的每一条赛道上，也要再接再厉，勇于突破，超越自我，实现梦想！
2026年，我们来了！
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